apa itu minuman yogurt?
Apa itu minuman yogurt?
Minuman yogurt adalah minuman yang dibuat dengan bahan dari yogurt. Minuman yogurt merupakan minuman yang bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Minuman yogurt ini bisa berupa minuman yang diproduksi oleh pabrik dengan merek tertentu ataupun minuman yang bisa dibuat sendiri menggunakan yogurt dan bahan-bahan alami lainnya.
Minuman yogurt adalah asupan alternatif rendah kalori untuk makanan penutup berkalori tinggi dan mengandung nutrisi yang sama seperti makanan konvensional sementara rendah lemak.
Anda bisa membeli minuman yogurt di toko-toko terdekat dengan merek yang beragam.
Di antara minuman yogrut yang paling umum adalah smoothie yogurt atau juz yogurt. Smoothie yogurt dalam bentuk produk disebut sebagai minuman yang enak dan praktis.
Minuman yogurt buatan pabrik biasanya dibuat dengan rasa smoothie yang berbeda-beda dengan beragam bahan tambahan.
Meskipun sekarang produk minuman yogurt mudah didapatkan di toko-toko, namun banyak yang memilih untuk membuat minuman yogurt sendiri agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal.
Bagaimana Cara Membuat Minuman Yogurt?
Minuman yogurt bisa berupa minuman yang dibuat sendiri dengan bahan yogurt ataupun juga minuman yogurt yang dibuat oleh pabrik.
Banyak orang memilih membuat minuman yogurt sendiri agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal dengan bahan-bahan terbaik.
Resep minuman yoghurt sangat menyehatkan baik dari segi menjaganya agar tetap kenyang dan memperlancar pencernaan.
Jika Anda ingin mengubah preferensi minuman, Anda dapat mempertimbangkan untuk menyiapkan minuman Anda dengan yogurt. Anda dapat membuat resep yang luar biasa dengan buah-buahan yang berbeda dan bahan pemanis seperti madu.
Salah satu resep minuman yoghurt yang paling terkenal adalah resep smoothie. Minuman ini dibuat dengan yoghurt dicampur dengan buah-buahan yang berbeda seperti melon, kiwi, pisang dan apel, minuman ini telah menjadi salah satu minuman paling populer beberapa tahun terakhir.
Para pelaku diet pasti harus mencoba ini. Saat menyiapkan minuman, Anda tidak perlu memasaknya dengan cara apa pun. Dalam hal ini, nilai gizi makanan tidak hilang.
Karena kaya akan vitamin dan mineral, ia juga membantu nutrisi secara teratur. Smoothie adalah minuman yang bisa Anda pilih baik untuk mengawali hari maupun untuk camilan.
Dalam pembuatan smoothie, yang merupakan salah satu minuman yoghurt, susu digunakan untuk mencapai konsistensi minuman saat memadukan buah dan sayuran dengan yoghurt.
Selain itu, rempah-rempah yang berbeda seperti kayu manis, mint, kacang-kacangan, dan makanan sehat seperti biji rami dapat digunakan untuk memberikan aroma.
Resep minuman yogurt seperti smoothie membantu Anda tetap kenyang untuk waktu yang lama. Buah-buahan yang digunakan dalam minuman juga memiliki efek pada pengaturan gula darah dan memperlancar pencernaan.
Segelas minuman yogurt yang akan Anda siapkan rata-rata mengandung 229 kalori dengan penggunaan buah-buahan. Jika Anda lebih suka minuman yogurt selama diet, Anda dapat menghitung kalori yang sesuai.
Jika Anda ingin memulai hari dengan minuman yogurt, kami sarankan untuk membuat smoothie apel. Anda dapat mengonsumsi buah yang bermanfaat seperti apel, yogurt, dan susu secara bersamaan tanpa kehilangan nilai gizinya.
Untuk membuat resep ini, Anda bisa menyiapkan minumannya dengan mencampurkan dua buah apel yang sudah disortir dan dihaluskan ke dalam blender, bersama dengan satu sendok makan yogurt, 1,5 cangkir susu, sedikit bubuk kayu manis, satu sendok teh madu dan sedikit madu. biji almond, ke dalam blender.
Resep minuman yogurt sering diblender dengan cara ini. Anda dapat mengubah buah yang Anda gunakan sesuai keinginan. Jika Anda menyukai rasa yang sedikit asam, Anda bisa memilih apel hijau atau kiwi.
Anda juga bisa menggunakan buah yang paling disukai dalam minuman seperti stroberi dan pisang. Anda bisa menyiapkan minuman yang disukai semua orang, terutama anak-anak.
Resep Minuman Yogurt
Berikut ini adalah resep dan cara membuat minuman yogurt:
Bahan-bahan minuman Yogurt
Smoothie apel
1,5 cangkir
susu (bebas laktosa berdasarkan permintaan)
1 buah apel merah sedang
1 sendok makan Yogurt
1/2 cangkir kacang
1/4 sendok teh kayu manis
1 sendok teh madu
Cara Membuat Minuman Yogurt
Kupas kulit apel merah, yang Anda potong menjadi empat bagian yang sama dan buang bagian intinya.
Masukkan susu dingin ke dalam blender.
Tambahkan yogurt, irisan apel, biji almond, madu, dan kayu manis ke dalam susu. Setelah semua bahan di blender sampai halus, sajikan dingin tanpa menunggu.